|
Решила попробовать заменить молоко немолоком. Честно не уверена, нужно это или нет, проблем с перевариванием молока у себя не замечала, хотя кругом настойчиво говорят, что взрослым оно не полезно. На вкус нормально, чуть горчит, вспенилось.
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
881 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 48.15g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сахарное, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Nespresso Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сливы. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Куриная Ножка, Сметана 15%, Творог 5%, Еврозлак Сахар Песок. more...
|
|
 Comments
Если никаких проблем после молока не наблюдалось можно не беспокоиться. Понять, что есть непереносимость очень просто, поэтому в вашем случае скорее всего все хорошо и можно его пить)
Запрет на молоко аргуметируется тем, что у взрослых отсутствует фермент, всваивающий лактозу, но такой бываат и в детей, но чуть реже. К тому же даже такие люди могут позволить себе пол стаканчика в день🙂
10 Nov 20 by member: piskurov
|
Спасибо за консультацию. Ну пусть будет новый продукт в рационе. У меня не получается соблюдать 70 разных продуктов в неделю для сбалансированного рациона.
10 Nov 20 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|