|
Вчера был очень скромный ужин на 150ккал, думала проснусь-слона сьем, но нет! Завтрак на 350ккал: сендвич из солодового хлеба с семечками, жареного адыгейского сыра,яйца,зеленухи+ кофе из турки с молоком и медом. Вкусно,сытно,хорошо! И вам хорошего дня!
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 81.30g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Умалат Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Беларусь Сыр Российский, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анка жрун's Weight History
|