|
Перекус: малина, йогурт и семена чиа. Решила ввести их в рацион. Кто употребляет, как вам?
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 80.27g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mama Nature Кокосовое Масло, Националь Гречка, Лук, Куриное Филе. Dinner: Сало, Колбаса Докторская, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Кабачок, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина. more...
|
|
 Comments
Девушки, приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания.
У нас:
- рецепты ПП
- помощь консультанта
- живое общение
Если хотите к нам присоединиться, пишите в вайбер на номер 89026820454.
Будем стройнеть вместе!
09 Nov 20 by member: NiNo152
|
Кстати, мне тоже интересно
10 Nov 20 by member: verontina
|
10 Nov 20 by member: 0990335
|
семена Чиа - это маркеинг...как ягоды Годжи))) семена льна те же яйца только в профиль, только неотрекламированные....и то и то полезно и маслами и клетчаткой. Такие штуки нужны в рационе.
10 Nov 20 by member: Светотень
|
чиа -прикольная штука, загущает коктейли, смузи всякие, становится такая слизистая консистенция, со льном так не получится... в сырых пп десертах классно использовать, я добавляла в ореховое молоко и заливала послойно фрукты, получался густой десерт
10 Nov 20 by member: xarechik1972
|
я люблю в ряженку добавлять, поздний сытный перекус. Чиа пудинг мне не зашёл)
10 Nov 20 by member: Poli777p
|
а я чиа везде бросаю, и в мясо, и в кашу и в суп
10 Nov 20 by member: Alena Us
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|