Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 155.03g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Пшеничные, Протеиновые Оладьи, Штрудель из Лаваша, Американо, Творожные Оладьи. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Гриле, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая, Курица Вареная, Семга, Жареный Тофу. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Штрудель из Лаваша, Приготовленный Лук, Семга Запеченная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидор Тушеный, Рыба на Пару, Шпинат. Snacks/Other: Багратион Творог Обезжиренный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Штрудель из Лаваша, Клубника, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|