Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 28.11g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Lunch: 계란볶음밥, 오이소박이. Dinner: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, CJ 고메 크리스피 핫도그. Snacks/Other: 해달음 광천김, 맘스터치 바삭크림치즈볼, 칠성 사이다 (200ml), 군고구마, 귤, 롯데 젤리셔스 구미 당기는 구미 . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|