|
mantar / tavuk fajita / sosis. Protein patlaması yaşadım bugün. Görünüm harika..
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 102.37g | Prot: 149.84g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Greyfurt, Çay (Demlenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Pınar Sosis, Tavuk Fajita. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Portakal Suyu, Greyfurt. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Mandalina, Berrak Acı Biber Turşusu , Tere, Şehriye Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Levrek. Snacks/Other: Ceviz, Koska Tahin, Balkabağı. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
En sevdiğim şeyler 😍 sosis biraz bozuyor sağlık açısından ama seviyoreee 😋
09 Nov 20 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Afiyet olsun. Sosis fazla atmadım. Özellikle mantar küçük olursa iyi oluyor. Derin tavada yuksek ateste su salmıyor mantar. Fazla kalori değil. Ayrıca protein düsuk çıkıyordu bende bu sekilde artırdım.
09 Nov 20 by member: Ennaturel
|
Afiyet olsun 😋 bende hep küçük mantar alırım. Bölmeyi sevmiyorum. Böyle çok şık oluyor 👌
09 Nov 20 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Off diyette sosis serbestmi ya çok kalorili ve sağlksk diye yemiyrm ama çol da seviyrm.
09 Nov 20 by member: almnadlstM
|
09 Nov 20 by member: bbkeskin12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|