Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 33.50g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Кисель, Гречка с Курицей, Филевское Щербет Смородина. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Макароны Отварные. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Белый Хлеб, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умпалумпa's Weight History
|