Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 127.72g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Авида Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Сыр Рикотта, Тушеная капуста, Яйцо. Lunch: Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Сырники 180 шр творога, Красная Цена Крупа Гречневая , Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сырники 180 шр творога, Пятерочка Груша Конференция, Болгарский Перец, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Рикота 1, Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Авида Творог 5%, Запеканка с морковью, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Тушеная капуста, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Billa Сыр Сливочный 50%, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Миндаль Миндаль, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetasapovalova85's Weight History
|