|
udah semingguan bb stuck di angka 72. tapi gatau kenapa justru kerasa lipatan di punggung belakang sedikit sedikit mengecil, terus pinggang dan kaki juga ngecilin. itu wajar ngga sih?
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
688 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 88.67g | Carbs: 42.79g.
Breakfast: Ayam Goreng. Lunch: Sohun, Kaldu Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
kak maaf ikut nimbrung, kalo ukur lingkar tubuh itu ada waktu yg dianjurkan ga si?
10 Nov 20 by member: cachx
|
aku malah udh 1bulan di 71. setres bangetttt
10 Nov 20 by member: destyandriyani
|
Tiana PH: wah iya bener banget! Aku juga tetep defkal nih sama lagi fokus buat ngilangin lipetan punggung sama tangan, jadi ttp gym tiap hari. Btw semangattt kamuuu!!!!!
10 Nov 20 by member: ardhtafw
|
cachx: wah aku kurang paham yahh, cuma kalo aku sih jarang. paling sebulan sekali. Atau kalo lagi mager gitu aku iseng aja cobain baju yang lama lama, kalo misal tadinya baju itu ga muat trs jadi muat tandanya ld kurang banyak hehe
10 Nov 20 by member: ardhtafw
|
destyandriyani: SEMANGAT ATUUUHHH!!! yuk jangan stress, dibawa santai dibawa seneng ajaaah. biar pelan yang penting nanti yang nikmatin hasilnya kita sendiriiiii. Semangattt🖤🖤🖤
10 Nov 20 by member: ardhtafw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardhtafw's Weight History
|