|
Какое же прекрасное чувство после тренировки и заслуженного вкусного обеда😍 Ну вот и мои почти - 25 кг🤘🏼
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 71.67g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Daim Cake, Сельдерей, Яичный Омлет. Lunch: Сыр Маасдам, Хумус, Fazer Хлебцы Reissumies, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Котлета Рыбная, Белая Дача Салат Весенний Микс. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная), Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1 to 20 of 73
 Comments
Отлично, так держать. Объёмы тают на глазах!
09 Nov 20 by member: nastuabol
|
09 Nov 20 by member: sashenka2113
|
Смотрю на такие результаты и аплодирую стоя.... сколько надо выдержки и трудов) Вы просто умничка)
09 Nov 20 by member: Svetlana.8-88
|
09 Nov 20 by member: вероника666888
|
09 Nov 20 by member: SDlyutrov
|
09 Nov 20 by member: Irba9
|
Хорошо идёте))) не останавливайтесь! Супер!
09 Nov 20 by member: tatjana3105
|
какой прекрасный результат!!! вы большая молодец)) <3
09 Nov 20 by member: sanya.ponomareva.4
|
09 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Какая же Вы молодец! Желаю добиться своей идеальной фигуры
09 Nov 20 by member: marina.tabunova
|
Спасибо всем! Это очень мотивирует))
09 Nov 20 by member: dmir_23
|
Молодец! Так держать! Сил и терпения на этом нелегком пути!
09 Nov 20 by member: Momichence
|
Отлично! Осень заметно ущли объёмы! Целых 25кг! Чумааа!
09 Nov 20 by member: Alina-aprel
|
Здорово! За какой период произошла такая трансформация? Подскажите распределение макросов!
09 Nov 20 by member: egypt2009genya
|
8 месяцев. Пп + спорт 5 раз в неделю.
09 Nov 20 by member: dmir_23
|
Шикарно!! были красивой куклой,теперь становитесь настоящей куколкой!!!
09 Nov 20 by member: varvara@1639
|
09 Nov 20 by member: anutkausvanova
|
По фото вижу,что размер груди уменьшился,да? У меня вес уходит,а грудь по прежнему 8 ка, не сдувается( из за этого не могу надеть вещей,которые хочется, да и таскать на себе это тяжело. Сколько худеть, чтоб эта часть тоже начала уходить?
09 Nov 20 by member: varvara@1639
|
Да грудь ушла, у меня после родов такие бидоны были, размер 6 был если не больше, сейчас все лифчики большие..
Уже купила пару новых. Объемы ушли и чашки меньше стали. Думаю, мне помогли упражнения на спину/грудь, ну и питание. Сейчас наверное 4
09 Nov 20 by member: dmir_23
|
dmir_23, прекрасные результаты!!!
09 Nov 20 by member: varvara@1639
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|