Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 43.14g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Лимонный Сок, Своя Линия Горчица Французская, Соевый Соус, Чеснок, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Курица Вареная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Sprite Sprite, Яготинский Турецкий Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|