Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 31.41g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Сухие Семена Чиа, Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Сухие Семена Чиа, Творог. Snacks/Other: Банан, Киви, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bsu8d7w3rt's Weight History
|