Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 135.94g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Alpen Gold Молочный Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Кабачок, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|