|
всем привет. опять у меня задерживается вес и я опять грущу...настроения прям никакого😭, подскажите ваши способы борьбы с плато. ( я худею 2 недели и вот такая штука уже произошла)
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 63.42g | Carbs: 303.41g.
Breakfast: ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Банан. Lunch: Чернослив, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное, Инжир, Простоквашино Молоко 1%, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. more...
|
|