Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 69.06g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Чай, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Fox's Weight History
|