Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 174.86g | Carbs: 66.38g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Греческий Йогурт Арсеньев Греческий Йогурт Арсеньев. Lunch: Белковый торт с куриной грудкой, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белковый торт с куриной грудкой, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|