Анна.Бо's Journal, 08 Nov 20

Придумайте себе подарок по достижении цели! И это не про то, что вы съедите в награду, а допустим поход в СПАсалон, массаж, косметологическая процедура или ювелирка. Так всегда проще ))) 

Спасибо за идею!!) 

Какой финиш, это постоянная работа над собой, удержать вес в 1000раз тяжелей, чем сбросить☝🏻Не раслабляйтесь. Я тож не могу добить 3кг. Просто позвольте себе что хотите, как вам комфортно, два кг это не катастрофично, если вы хорошо выглядите. Они медленно уйдут. Терпения нам✊🏻👯 

Та же беда 🤷‍♀️ 

Тоже добиваю последние 3-4 кг. Это всегда сложно, но все возможно. 

Да, медленно, но уверенно☝🏻💪🏻🍁 

Кумарят😡, эти "хочу пригласить в чат в Вайбер и.т.д...." уже развелося, и навязывают...🤨 

Да пребудет с нами сила!!!💪🏻💪🏻💪🏻 Как скажет наш физрук✊🏻 

А почему нужно ещё 2 если уже чувствуете себя комфортно?) Зачем себя заставлять? Ваш результат уже прекрасен) 

А это знаете ли причуда такая видимо у меня😁😁😁 программа мне посчитала с учётом возраста, роста - что оптимальный 57, вот я и решила посмотреть, как там в 57 кг живётся🤭😁😁😁 

По ощущению на длительном дефиците калорий создался дефицит веществ, которые организм настоятельно требовал. Да и любви ему не хватало, возможно. Пришлось восполнить. Я больше полугода не могла осознать, что надо. Если дальше не идёте, значит, глубоко внутри себя пока не уверены, что надо. Вот когда эта уверенность придёт (не раньше, чем будет восполнен дефицит любви, заботы, витаминов, микроэлементов и пр), тогда и вопрос как отпадёт. Вы это умеете. Просто сейчас другие задачи. Дайте коже подтянуться, внутренним органам встать на место, висцеральный жир, который служит им подушкой, тоже подтаял изрядно. Говорят, и жир перераспределяется на поддержке, проблемные зоны становятся мягче и жир, раньше плотный, уходит легче.  

та еж история! Осталось 3 кг. Мотивации нет. Хочу опять начать тренить на турнике. Ноги к перекладине свободно поднимать - вот эти 3 кг не дают))). Займусь пожалуй этим сейчас. И побольше пить водички. 

Как грамотно написано, спасибо🙏🏼🙏🏼🙏🏼 

Значит нужно просто немного подождать, поймать баланс и двигаться дальше 💡 💡 💡👌 

ВСЕГДА прекращаю дефицит после 12 недель. здоровье дороже цифр на весах.  

представь, что мужчина мечты сразу после этого на свидание пригласит 

Оооо, тоже супер мотивация!!💡💡👌как раз мечтаю о таком) 

А нет никакого финиша. Тем более с наградами из еды ;-) есть отличный старт, который требует продолжения (удержать результат).  

Не стремлюсь к конкретной цифре на весах. Для меня нет цели, есть только путь. Вы, возможно, устали. Дайте себе послабление на неделю, а потом с новыми силами снова за дело. Удачи!💪 

Спасибо!) прям настроили меня!!🙏🏼😇