Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 189.92g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Образ Жизни Чечевица Алтайская, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|