|
Доброе утро.
День 14.
Второе контрольное взвешивание и замеры.
Буду отталкиваться от результатов прошлой недели.
ОГ 109(108)
ОТ 95 (93)
ОБ 115 (114)
Когда одеваю одежду, даже чувствуется, что стала одежда свободнее немного.
Идем дальше !)
|
84 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
580 kcal
|
Fat: 14.03g | Prot: 28.45g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|