|
Наконец-то медленно, но верно ползем вниз! Целый месяц на одном месте топталась. По случаю восстановления тренировок, приближающегося холода и вообще повышенной активности, а как следствие и здорового голода, было принято решение повысить разрешенную калорийность на +200 - и это прекрасно!
|
57.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 67.95g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Запеканка 5%, Чай. Lunch: Капуста со свеклой, Грибы в сметане. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Творог с зеленью, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|