|
Ohiya buat temen2 yg mau sharing2 tentang diet, aku ada grup FAT SECRET di WhatsApp boleh temen2 semua gabung, nanti aku undang add nomer aku 0852-8356-4499 dan bisa follow Instagram aku di @nusobuleee tq💓
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 30.70g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Kaldu Jamur, Garam, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Dinner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Inaco Nata de Coco, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Coklat Keju. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyaninurul651's Weight History
|