Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 109.47g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы. Lunch: Магнит Банан, Курица с Картошкой в Духовке. Dinner: Fit Kit Протеиновое Печенье, Теремок Квас, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Теремок Уха из Форели по-Фински, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|