|
Вот как посчитать точно калории? Даже вот ФатСекрет их точно не выдаёт, да что уж там, даже примерно среднее не выдаёт. Вы побывали забить скумбрию например? Так там от 200 до 400 калорий на 100 грамм.и вот и как считать?
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 56.89g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Красные Яблоки. Snacks/Other: Fine Life Манго Сушеное. more...
|
|
 Comments
Я сидела на дефеците и не парилась, забивала примерно, мне было особо без разницы сколько наела 1400 или 1600,все равно дифицит, главное чтоб и не слишком мало и не слишком много. А теперь вот хочу на поддержку и прибавлять по 50 калорий в неделю. Да вот только их фик посчитаешь эти 50 калорий😢😭😠
07 Nov 20 by member: Оливия1505
|
Добрый вечер!Можно узнать на какой диете вы сидели?
07 Nov 20 by member: olga_tryascina
|
И где можно взять информацию??
07 Nov 20 by member: olga_tryascina
|
Смотрите калорийность на упаковке от скумбрии. Если товар без упаковки, то можно вбить на Яндексе "скумбрия калорийность", там пишет. Я если сомневаюсь, там проверяю.
05 Dec 20 by member: Nimerijas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оливия1505's Weight History
|