|
Приятного аппетита😋 Сегодня съела куриную голень и половину от этого количества макарон. Итого 384 ккал. А какой ужин у вас?🍗🍝
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 39.71g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Каждый День Ракушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. more...
|
|
1041 kcal
|
Exercise:
Gym - 13 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
мало ела в течение дня, а нагрузок было много, поэтому ужин будет плотный🤷♀️
07 Nov 20 by member: wwww_ww
|
Девушки, приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания.
У нас:
- рецепты ПП
- помощь консультанта
- живое общение
Если хотите к нам присоединиться, пишите в вайбер на номер 89026820454.
Будем стройнеть вместе!
07 Nov 20 by member: Stroinost530
|
А вы макароны точно правильно посчитали? Калорий как-то много
07 Nov 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, я посмотрела по упаковке калорийность и взвесила на весах, всё правильно, макароны калорийные, это ведь мучные изделия
07 Nov 20 by member: firebabby0
|
Взвесили в готовом виде или в сухом?
08 Nov 20 by member: l.batm.rf
|
08 Nov 20 by member: firebabby0
|
firebabby0, макароны и крупы надо взвешивать в сухом виде) потому что при готовке они разбухают в 2-3 раза, а калорийность на упакаовке всегда указана калорийность в сухом виде. 100 граммов сухих макаронов будут в готовом виде огромной тарелкой граммов на 300-400. П калорийность готовых макарон в общей сумме все равно будет около 300 калорий
И получается, что калорийность готовых макаронов будет примерно 90 ккал на 100 гр)
08 Nov 20 by member: l.batm.rf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firebabby0's Weight History
|