fürfrieda's Journal, 07 Nov 20

Omlett mit Katoffeln 🍳🥔🧅
Geflügelwiener (100g=105kcal)
und Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz. 🍅
Den brauch ich dazu einfach 😋
Beides ganz gute Alternativen mit weniger Kalorien

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1639 kcal

Fat: 58.94g | Prot: 82.35g | Carbs: 190.68g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Heinz Tomato Ketchup ohne Zucker & Salz, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Ei. Lunch: Mandarine, Orangen. Dinner: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mohnbrötchen, Der Beck Schnittbrötchen, Aldi Irische Butter, GutBio Honig Cremig, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Schätze des Orients Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. more...

2654 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...