|
Benim metabolizma hızım 2155 benim kilo vermem için kaç kalori almam lazım ben 1200 1300 kaloril alıyorum doğrumu yapıyorum yardımcı olabilecek var mı?
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 23.77g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Çay Şekerli. Lunch: Nar Ekşisi, Marul, Komagene Çiğ Köfte. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Karisik Tost, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
 Comments
Metabolizma hızınızın 2155 olduğunu nasıl ölçtürdünüz acaba bayağı yüksek çıkmış çünkü
07 Nov 20 by member: bayram_
|
İnternetten öğrendim belkide hatalıdır
07 Nov 20 by member: eertas14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eertas14's Weight History
|