|
Vägde mig lite sent på morgonen, men det stämmer nog okej. Bara två kilo kvar till det lägsta jag vägt sen barn nr 2 föddes.
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 92.38g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: AXA Havregryn , Arla Lättmjölk, Friggs Majssnacks Popcorn. Lunch: Felix Delikatessköttbullar, Morötter, Garant Majskorn, Paul och Thom Vitlöksklyftor Örtmarinerade, Eldorado Hela Gröna Bönor (Burk), Spetskål, ICA Fläskytterfilé. Dinner: Friggs Majskakor Ost, ICA Rökt Kalkonbröst, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Snacks/Other: Naturdiet Shake Choco Banana, Friggs Majssnacks Popcorn, Äpple, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Friggs Majskakor Ost. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|