Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 43.77g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Чай, Котлета Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Сухари, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Other: KDV Панкейк с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NassA-NashA's Weight History
|