Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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48 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1628 kcal
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Fat: 64.93g | Prot: 49.51g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: 오이소박이, 미역국, 밥. Dinner: 치즈 케이크, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 치즈 피자, 크림 파스타. Snacks/Other: 적포도, 롯데 빼빼로 화이트쿠키. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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