Akşam yemeği eşimden fırında cheddarlı tavuk 🥰👌🏻🍀
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 94.21g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Hun Tahin, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Dinner: Karabiber, Kimyon, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Sarımsak, Salça, Patates, Aknaz Cheddar Peyniri, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Turp, Pancar, Kırmızı Lahana, Bağdat Sumak, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Toz Biber, Kekik, Nane, Fırında az yağlı mücver, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
|
21 to 40 of 41
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
mükemmel görünüyor, afiyet olsun😊
06 Nov 20 by member: generalesdeath
|
aynı şeyleri yemekten artık el atma gereği duymuş duruma 😂
06 Nov 20 by member: CL-DeepMan
|
Nihalcim teşekkür ederiz 🤗 🌼
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Merveee teşekkür ederim canım 🤗 saat 5e kadar canlı dersim olunca eşim geçti mutfağın başına 🤭🌼
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Yaa hergün tavuk pilav yiyenlerin diline düştük iyi mi 🙄😒Özgün başkan gömdün üstüme toprak at bari 😂
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
06 Nov 20 by member: aodeon
|
Aodeon teşekkür ederim 😊🍀
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Vayyy harika gorunuyor Ayse, afiyetler olsun😋😋
06 Nov 20 by member: ayzennn
|
Teşekkür ederim Ayzen bugünkü raporu vereyim mi kalorimi biraz aştım ama bugün tek ana öğünüm buydu 🙈 net 52 carb, yağ 79, protein 94 oldu, çok mu olmuş protein diğerleri iyi gibi de 🙄😂🌼
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Arada proteini costurmak hic sorun degil Aysecim rahat ol, bizde bu durumu sık yasiyoruz, digerleri cok iyi kalmis, bence harika gidiyorsun,baya da adapte oldun gibi🌼🌼tek ana ogun icin gerekli bir menu hem, sonrasini rahat gecirmeni saglar, sifa olsun, yag yaksin efenim✌
06 Nov 20 by member: ayzennn
|
06 Nov 20 by member: Mavili~✨
|
Hee iyi o zaman içim rahatladı tişikkirlir Ayzen 😬🤗 aynen bugünüm daha iyi geçti gibi alışmaya başladım yavaştan ben de 🥰 🌼
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Yıldızcım teşekkür ederim 😇🤩🌸
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Yok ben senin yaptığından hiç sikayetci değilim, eşin açısından düşündüm 😂
06 Nov 20 by member: CL-DeepMan
|
Haha yok ya o da şikayetçi değil çok şükür sebze seviyo ama bazen menüyü beğenmediğinde de sucuklu yumurtasını da yapıyo 😂✌🏻 🍀
06 Nov 20 by member: Svallbard
|
Ayşe hocam hayatımda hiç menü beyenmemezligi yapmadım.herturlu yemeği yerim.😊
06 Nov 20 by member: Oziki.
|
Ne güzel Ozan şanslısın, ben de biraz seçiciyim yiyemediğim şeyler var malesef, eşimin beğenmemesi şöyle oluyo ben bazen hiç hayvansal gıda almıyorum, çiğ ve çok az pişmiş sebzeler yiyorum sadece, eşim 3 öğün et yiyebilir, o yüzden bana o zamanlar ayak uyduramıyor, ben de zaten sürekli protein odaklı yiyemiyorum detoks gibi bişey yapıyorum arada 😇 🍀
07 Nov 20 by member: Svallbard
|
eşinin ellerine sağlık Ayşe 😊 bende dün akşam peynir soslarının tariflerini araştırmıştım şimdi bunu gördüm ete ve tavuğa güzel oluyo 👌 Afiyet olsun 😊
07 Nov 20 by member: ketojenikfigen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|