Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1333 kcal
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Fat: 34.93g | Prot: 76.97g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Banana Prata, Queijo Cottage, Presunto Defumado (Cozido), Crepioca, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Hortmix Manga Picada. Dinner: Café com Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Subway Cebola, Tomates, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Sementes de Linhaça, Leite (sem Gordura), Café com Açúcar, Mamão Formosa. more...
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1947 kcal
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Exercise:
exercícios em casa - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Juliana Cr's Weight History
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