Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 97.91g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичница. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Киноа (Вареный), Форель Слабосоленая, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
steady weight
|
|
umerova86's Weight History
|