|
Ev yapımı yoğurt ile etli biberli sebzeli makarna. Yaklaşık 480 kalori ama neyse ki öğle öğününde bir şey yiyememiştim. 1 saat spor da yaptığım için vicdanımı susturabiliyorum şu anda :)
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 52.62g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Portakal, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Snacks/Other: Ülker Albeni, Eti Fırından Tartini, Ülker Halley, Portakal, Armut, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|