|
Мой сытный ужин))Ленивая запеканка на сковороде))выходит целая сковорода, на фото 1/4, примерно 250 кк. для меня сытно, наедаюсь одним куском. Состав на всю сковороду- 1 лист лаваша, 115 гр вареной колбасы, 3 яйца, 150 мл молока, 1 помидор,4 ломтика сыра.
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 53.40g | Carbs: 62.46g.
Breakfast: Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Колбаса Сливочная, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Банан. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Лаваш Армянский, Останкино Колбаса Сливочная, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichka649's Weight History
|