|
распробовала минтай. простая варёная рыба, а вкусно) вместо сладостей ем горький шоколад. стараюсь есть йогурты- твороги. пока не очень успешно.
|
107.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 75.85g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника. Lunch: Масло Подсолнечное, Хайнц Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Примрыбснаб Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Billa Яблоко Гренни Смит , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|