Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 101.53g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Евроопт Банан, Чай, Моя Славита Творог 2%, Вода, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Чернослив. Lunch: Рогачевский МКК Сметана 18%, Болгарский Перец, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Курица Вареная, Болгарский Перец, Рогачевский МКК Сметана 18%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай, Спартак Шоколад 90%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|