Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 110.56g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Гвин&Пин Кетчуп Томатный , Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан. Dinner: Heinz Сладкий Чили , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виктория Свиная Вырезка, Экопродукт Чеснок Маринованный, Кампина Сливки 10%, Селедка под Шубой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_ches_'s Weight History
|