Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 146.18g | Prot: 151.94g | Carbs: 55.71g.
Breakfast: Американо, Авокадо , Vici Снежный Краб, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 20%, Ашан Клубника Замороженная, Село Зеленое Творог 5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|