Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2644 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 108.80g | Carbs: 306.92g.
Breakfast: Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Pesto, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Dinner: Банан, Barilla Pesto, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Snickers Snickers Hazelnut, Лимонад, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Банан, Яблоко. Snacks/Other: Хамон, Долина Желаний Маслины, Ржаной Хлеб, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Сыр Бри, Чай, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|