|
Сюкааааа эти болезни заболбали опять и опять больничка - инсулин вверх ,астма ,гормоны и тд ....и привесы -🥺это уже Даже не оправдание себя , а просто крик души - как жить то дальшееееееееее😓 еще 40 нет!Стараешься- здоровый образ жизни (не регулярно но с удовольствием)пробежки,спорт,стараюсь пп питание- и нихера😬,индивидуальный тренер 2 месяца - результат есть гнусь как верба ,но вес стоит ,а муж и друзья говорят ты живая такая,настоящая ,веселая и не дури ты пышка -мы тебя другой и не представляем ,а я в гости ,в кафе ,в кино идти не хочу ....надо вид делать что мне "интересно пить воду без газа со льдом"-и смотреть как они пьют ,жрут ,курят депресуха
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 147.74g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Цветная Капуста с Яйцом, Редька, Сладкий Красный Перец, Кинза, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Груша, Куриный Бульон, Хрен, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Горчица, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Good Food Семечки Подсолнечника, Кефир 1%. more...
|
|