Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2826 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 195.25g | Carbs: 347.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарин, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, ВкусВилл Медовик Традиционный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Блины, Тыквенные Семечки, Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Lunch: Optimum Nutrition Whey , Арахис, Окей Манго, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Мясновъ Филе Голени Индейки, Рисовая Лапша (Вареная), Останкино Вырезка Говяжья. Dinner: Вино Сухое, Магнит Слива, Магнит Хурма, Шоколад, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, ВкусВилл Соломка Сладкая, Nestle Lion Готовый Завтрак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|