Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 115.09g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Ватрушка с Вишней Пп, Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Ватрушка с Вишней Пп. Dinner: Куриные Бёдрышки на Гриле. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 18 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|