Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 60.71g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Banana Prata, Canela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Qualitá Queijo Muçarela. Lunch: Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Perdigão Linguiça Suína, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BethPaes's Weight History
|