rodrigomarcell's Journal, 03 Nov 20

5 semanas de deficit calorico

View Diet Calendar, 03 November 2020:
1813 kcal Fat: 45.30g | Prot: 194.28g | Carbs: 148.96g.   Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lactal Pan Salvado, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Huevo, Bimbo Rapiditas Clásicas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Huevo, Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Granix Copos de Maíz, Xtrenght Advanced Whey, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...

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Comments 
y años de entrenamiento!!! Felicitaciones!!!!!👏👏👏💪💪😚 
03 Nov 20 by member: king_georgear
Apretando !!! Se te ve con gran tamaño !! Si vas a la tarima venís muy bien !!! 
03 Nov 20 by member: bignanu
Muchas gracias  
03 Nov 20 by member: rodrigomarcell
👌🏻 perfecto 💪🏻 
03 Nov 20 by member: KeittyE
como es el tema de hacer déficit calórico?? 🤔 yo ingiero comida saludable unas 1300 aprox y tengo que ejercitarme doblando ese número?  
03 Nov 20 by member: matu11
buen trabajo, felicitaciones! 
03 Nov 20 by member: Saimonrun
Durísimo!!! 🔥🔥🚒👏👏👏😎 
09 Nov 20 by member: Melanieg3
😎😎👏👏 
16 Nov 20 by member: jorgelinag

     
 

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