iomaria's Journal, 03 Nov 20


View Diet Calendar, 03 November 2020:
1021 kcal Fat: 33.79g | Prot: 110.04g | Carbs: 72.87g.   Breakfast: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Yoki Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado. more...
1791 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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