Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 72.38g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Тыквенный Пирог. Lunch: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Тыквенный Пирог, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|