ltalk1's Journal, 03 Nov 20

А что мешает есть по своему, а тренироваться по её? Мы ведь не знаем как она живет. Может она приходит с работы(которая одновременно является и тренировкой) и падает на диван до утра. А у её клиентов работа, тренировки, дети, мужья, Родители, собаки и ещё что-нибудь. 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

непонятно откуда мышцы при таком дефиците. Честно сталкивалась вот с каким тренером, девушка тоже супер фигура, проводит постоянно марафоны плюс с супер богатыми выезжает на моря и проводит марафоны там. Я ни разу не видела как она тренируется в зале, вечер сидит и обсуждает всех и вся со своими подопечными. И вот я вижу, как к ней пришла новая девочка молоденькая, кг за 90, может быть даже 100. она ее посылает на дорожку, пока дотренировывает других, и вот у оставшихся ( так девушка на дорожке далеко и не слышит) происходит диалог. девушка худенькая тренирующаяся (ДХТ) тренер (Т) ДХТ: (о полной) Какая девушка молодец, пришла в зал взяла себя в руки, похудеет вообще конфеткой будет Т: Я тебя умоляю, ЭТО никогда не похудеет, это просто жесть как можно себя так запустить в 22 года, ужасная свинота. Я была в таком шоке, хотелось подойти и сказать полной девушке Беги не оглядываясь. потом видела как она ее тренирует в первый день сплошные выпады и приседания, и когда девушка без сил не могла делать, тренер на неё орала. мне моя Тернер приседания подключила только через 5 месяцев наверное, да и то, каждый раз спрашивает, нормально ли, не болят ли колени, если болят сразу прекращаем упражнение, вообще моя меня постоянно спрашивает о самочувствие и нет ли дискомфорта. и даже при таком бережном отношении у меня был вывих плеча, воспалялись коленные суставы и тазобедренный. Так что обратите внимание на человеческие моменты тренера, возможно для неё важен только результат, поэтому и 1300 ккал.  

Мне с первым тренером повезло. Это был молодой человек и он стоял над душой и басил "работаем" при каждом моем "не могу". И все говорил, что я мало ем, а я правда боялась. Тогда ещё в " однажды в России " спели "хули ты ноешь" 😁 и я пела ее под нос себе, когда уже все силы казалось иссякли, домой ползла буквально. Приходила и могла только спать. А вот за девочками тренерами в моем зале слежу - им всем пох на своих подопечных. Подруга у меня фитнестренер, но в другом зале. Вот она за каждой следит и там контроль жёсткий. Порой даже бесплатно берет тренить. Она себя за год! сделала. Так что кому как повезёт.  

Врёт ваша тренерка, работает на публику. Сажает бедных участниц марафона на низкокалорийку для быстрого видимого результата, а что там с ними потом будет - ей по барабану. Нормально заниматься спортом на низкокалорийке невозможно, и даже на нормальном дефиците в 20% - очень фигово. Вполне вероятно, что эта тренерка ведёт другой дневник калорий для личного пользования, и цифры там порядка 3000-4000 ккал. Я бы с ней дела не имела вообще. 

Для быстрого результата.... Чтобы вы денюжку выкладывали. Бегите откуда, пожалуйста, здоровье важнее. 

Думаю нельзя такому тренеру доверять свое здоровье! Обычная работа на публику для достижения быстрого результата, а дальше трава не расти....