Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2458 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 191.48g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Маяк Тунец Филе Натуральный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Националь Крупа Гречневая. Dinner: Barilla Fusilli N.98, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|