Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 125.12g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Herbalife 24 Восстановление Силы, Нежинская Ряженка 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 25 minutes, Body Pump - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|