Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 92.02g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bionova Батончик Лимон и Орехи, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Ого Хлебцы Кукурузные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Кофе с Сахаром, Винегрет, Курица (Жареная в Панировке), Морковь, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Ого Хлебцы Кукурузные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solom120895's Weight History
|